Welcome, visitor! [ Login

About avcilar-eskort

  • Member Since: 16 Temmuz 2016

Özel Bilgiler

Tatlı Escort Cemre

0536 706 54 79

Avcılar Genç Escort Cemre

Avcılar dan herkese selamlar ben Avcılar da oturan yeni escortunuz Cemre. Sizinle çok özel anılar biriktirmek için escortluk yapıyorum. Sadece güzelliğime ve yataktaki yeteneklerime değil […]

787 total views, 58 today

Ateşli Banu

0534 053 43 90

Beylikdüzü Escort Fantestik Banu

Merhabalar ben Banu 30 yaşında olgun sarışın ve Beylükdüzü nde güzel bir escortum. Sizinle beraber bir çok fanteziyi deneyimlemek istiyorum. Ayak fetişi konusunda kendime güveniyorum […]

496 total views, 34 today

Avcılar'dan Duygu

0553 168 28 54

Avcılar Seksi Escort Duygu

Selamlar beyler benim adım Duygu ve sizlerle birlikte olmak için can atan Avcılar da escortluk yapan güzel ve bakımlı bir escortum. Benimle beraber kaliteli ve […]

1075 total views, 81 today

 

Beylikdüzü Ateşli Escort Nuray

Merhabalar beyler benim adım Nuray ve Beylikdüzü nde escortluk hizmeti veriyorum. Beylikdüzü nde bulunan evimde sizlerle görüşmek için sabırsızlanıyorum. Evimin dışında sadece 4 ve 5 […]

39 total views, 0 today

 

Şişli Anal Escort Nazle

Şişli den escort Nazle ben herkese selamlar. Sizlerle beraber çok güzel anlar yaşayacağımıza eminim. Kondom şartım var fakat onun dışında ne isterseniz yapabilirim hatta anal […]

53 total views, 2 today

 

Ataköy Escort Seksi Dilek

Ataköy den herkese merhaba benim adım Dilek ve Ataköy de escortluk yapıyorum. Görüşmelerimi Ataköy de bulunan evimde yapıyorum ve evimden başka yere gelmiyorum. 24 yaşında […]

68 total views, 2 today

 

Beylikdüzü Ateşli Escort Elif

Merhabalar herkese ben Beylikdüzü nden escort Elif ve siz beylere hizmet vermeye hazırım. Son derece istekli ve ilişkiye aç bir kadınım her erkeğin ayrı tadı […]

67 total views, 0 today

 

Şirinevler Anal Escort Aşkın

Selamlar herkese Aşkın ben ve Şirinevler de escortluk yapıyorum. Görüşmelerimi Şirinevler deki evimde yapıyorum ve dışarıya ya da evlerinize gelmiyorum. Benim evimde her şey serbest […]

150 total views, 9 today

 

Beylikdüzü Escort Sarışın Bomba Pervin

Merhabalar benim adım Pervin ve Beylikdüzü nde escortluk yapıyorum. Görüşmelerimi kendi evimde yapıyorum ve dışarıya çıkmıyorum. Ayrıca anal ve oral yapmıyorum bu konularda ısrarcı olmazsanız […]

94 total views, 3 today

 

Şişli Sarışın Escort Elçin

Merhabalar beyler benim adım Elçin Şişli güzel escortlarından biriyim. Sizlerle görüşmelerimi 4 ve 5 yıldızlı otellerde yapıyorum ve sizlere kaliteli bir gece sunuyorum. Bütün gece […]

60 total views, 0 today

Page 3 of 95 1 2 3 4 5 95

şirinevler escort bayanların beden dili

Şirinevler Escort 30 Mayıs 2017

Beyler bu yazımızı özellikle sizlere ithaf ediyoruz Şirinevler’den escort bayanlar olarak anonim bir yazı paylaşıyoruz sizlerle.
Aslında yazının anonim olma sebebi bir çok escort kadın arkadaşımın fikrini alarak beraber kaleme alıyoruz konumuz erkekler için çok önemli ip uçlarını barındırıyor kadınların beden dilini öğretici sizlere bu tarihi fırsatı kaçırmayın karşınızdaki bayanın duruşu hali tavrı eli kolu dudağı saçı gözü kaşı aklınıza ne geliyorsa her hareketinin her yaptığının bir anlamı vardır muhakkak gerçi diğer İstanbul escort bayanların hallerini bilemeyiz ama Şirinevlerde bulunan butun escort bayanların ortak kararını açıklıyoruz.
Mesala şöyle başlıyalıyalım bir kadın sizin karşınızda sürekli parmakları saçlarındaysa sevinin şanslısınız bu demek oluyorki o kadın sizin onunla ilgilenmeniz için sinyal veriyor ama asıl dikkat etmeniz gereken konu saçınla oynama biçimi buradanda çıkarmanız gereken ders karakteri hakkında ip uçları verir dokunuşları yavaş nazik ve sekronize hareketlerde ise tam anlamıyla sırılsıklam aşk istiyor demektir aşk kadınıdır karşınızdaki kişi tıpkı İstanbul’dan escort bayanlar gibidir bire bir ama hızlı ve hoyrat hareketlerle saciyla oynuyorsa biraz utangaç biraz aceleci birazda seksi olduğu anlamına gelir korkmayın her hâlükârda sizinle ilgileniyor beyler burada size düşen tek şey karşınızdaki bayanları iyice inceleyip iyi konstre olmanız gerisi çorap söküğü gibi gelicek zaten merak etmeyin.
İkinci tüyoya gelelim kadının parmakları önündeki bardakta geziyorsa özelliklede bardağın üst kenarlarında parmağını gezdiriyorsa büyük üstat Freudyan derki o kadın seksüel aşk istiyor cinsellik istiyor sevişmek istiyor tıpkı şirinevler’de konuşlanmış seks sevdalısı bayanlar gibi düşünüyorlar biliyorum beyler şimdi hepiniz özellikle bir bayanla bir yere oturunca ona içecek birşey söyleyip takip ediceksiniz çok iyi biliyoruz ama unutmayın gerçekten o kadın bardağı kasıtlı ince dokunuşlarla okşuyorsa sizi tamamen o yönde arzuluyordur ama aynı kadın o bardağın üstünde parmağıyla ritim tutuyorsa bu sizin dışımızda her erkeğe sinyal veriyor demektir acelecidir ve sadece size verdiği sinyal kadehimi doldur diyordur size ve gözü devamlı disardaydim etrafta beğendiği bir erkek varmı diye bakar hiç şansınız yoktur o yüzden yorulmayın ve Kuğul olun bugün kader sizden yana değil demektir devamı ikinci yazımızda paylaşıcaz bu sayfaya sığmadı açıklamalarımız takip etmeye devam edin…

651 total views, 0 today

istanbul bakırköy escort bayanları sevişmek hakkında konuştu

Bakırköy Escort, İstanbul Escort 29 Mayıs 2017

Niye acaba bütün erkekler kendini boğa gibi görür ve seks makinesiymiş gibi davranırlar Bakırköy escort bayanlarla yapılan son söyleşi gerçekleri gün yüzüne çıkarıyor acaba gerçektende her erkek porno filmlerinden fırlamış yıldızlar kadar başarılı mı saatlerce boşalmadan sevişebilirlermi yada partnerlerini durmadan iki kere üst üste o doyumsuz orgazma ulastırabilirlermi hepiniz çok merak ediyorsunuz dimi flaş açıklamalar geliyor.
Hemen her kadın illaki bir porno filmine göz atmıştır azda olsa bir fikir sahibidir aslında buradaki asıl amaç porno filmlerine gizli gizli göz atıp birşeyler öğrenmek bir kaç tüyo kapıp gerçek hayatta oda belki uygulayabilmek bir parça fazla daha zevk alabilmek adına ama çok yanlış bir düşüncedir bu aslında hiç bir porno film sizin hayal gücünüzün daha üstte değildir ve sizi sizden daha iyi tanıyamaz bu gibi gösteriler sadece insanların bilinç altına girip para kazanmayı amaçlayan film sektörünün kurnazlığıdır baktığınız zaman bir filme sadece erkek ve kadın sevişiyor seks yapıyor bunda ne varmı pozisyonlarmı farklı yok aynı bilinen şekiller erkek altta kadın ayakta bunların hepsini biliyorsunuz zaten bunlara bakıp seks yapmak yada daha fazla zevk almak gibi bir düşünce olamaz saçmalık bu şimdi şöyle düşünün bu güne kadar bütün kadınlar porno film izlemiş hepimizin biraz tecrübesi ve göz aşinalığı var dimi.
O zaman niye bu kadar çok İstanbul ve Bakırköy escort bayanlar revaçta niye bütün erkekler sıraya girmiş ve mutluluğu dışarda arıyor yoksa bu bayanlar bizden daha fazlası porno film izliyorlar yoksa bizden daha mı çok tutkulu ve istekli sevişiyorlar yada galiba konu cinsellik olunca dahami özgür ve kendini tanıyan bireyler hangisi sizce size ne diyorsunuz düşününce benim fikrim kendilerini çok iyi tanımaları ne istediklerini nasıl mutlu olacaklarını çok iyi biliyor İstanbul’un escort kadınları o yüzden mutluluğu sonuna kadar yaşıyor ve yaşatıyorlar beylerse tercihlerini Bakırköy’deki escortları tercih ediyorlar çünkü evdeki partnerleri porno film izliyor hayal ediyor ama gerçeğe dönüştürmek için adım atmıyor buda erkeği dışarı yönlendiriyor çünkü onlarda tutkulu ilişkiler seviyorlar aslında kadınlarda tutku arıyorlar ve çok seviyorum her kadın tutkulu bir erkeğe aşık olabilir tutkulu ve aşık erkekte kadının ona tapmasını saglıyabilir tek yapması gereken kadınına onun nasıl göründüğünü seksiliğin güzelliğini herşeyini kısacası kadın şunu ister karşısındaki adamın gözünde nasıl göründüğünü tam anlamıyla bilmek ve dinlemek ister ve bu çok hoşuna gider beyler egerki siz bunu tam anlamıyla dile getirip onun kulağına fısıldarsanız dünyada size aşık olmuyacak aşkınızdan dağları delmiyecek kadın olmaz hadi bakalım beyler bayanlar gerekli bilgiyi aldınız herşeyi bir kenara bırakın ve uygulamaya koyulun gerçek aşkı ve romantizmi doruklarda yaşamak sonuna kadar mutlu olmak ve mutlu etmek her iki tarafında elinde harekete geçin mutlu olun.

688 total views, 1 today

ataköy escort’ları aşk için konuştu

Ataköy Escort 29 Mayıs 2017

Yeni tanışıp seks yaptığım bir bayana aşık olmuş olabilirim kendisi Ataköy’de bulunan escort bayanlardan.
Ama asıl sorun hızlı tükettiğimiz için ilişkinizi başa dönüp yeniden başlıyabilirmiyiz el ele sahilde dolaşabilir mıyız acaba yada tatillere gidip romantik akşam yürüyüşleri yapabilirmiyiz bu sorular günümüzdeki bütün insanlığın temel sorunu aslında bu işlediğimiz konu ve derdimiz tamamen bundan ibarettir insanlığın çağımızdaki en büyük sorununa parmak basıyoruz.
Şimdiki yeni nesil ilişkiler şöyle gelişiyor biriyle sosyal medyada yada sosyal bir ortamda tanışıyorsunuz erkek yada kadın farketmiyor iki cinste aynı şekilde hareket ediyor bugün tanıştın yarın buluştun ertesi gün seviştin çok beğendiyseniz birbirinizi en fazla iki kere daha görüşüyorsunuz ve herşey bitti ilişki çöp oldu ve herkes yoluna gitti kimse kimseyi tanımıyor bu kadar O yüzden bütün erkeklerin gözdesi Ataköy escort kadınlar her dönem gözde ve revaçta bayanlar ve beyler biliyorumki en büyük sorunumuz hepimizin ama hepimizin hızlı tüketilen aşklar sevdalar artık hepimiz yorulduk bu tüketim çılgınlığından aslında ilk başta bizlere empoze edilen avrupadan bize trend diye satılan tüketim çılgınlığını hepimiz çok beğendik her iki cins içinde mükemmel gözüküyordu zaten erkekler dünden razıydı kadınların özgür olmasına gece disarlarda takılmasına beğendiği erkeğe gidip direkt asılmasına aylarca peşinden koşturmayıp karşısındaki adama ben seni beğendim gel beraber olalım demesi ne güzeldi dimi beyler ilk etapta erkekler bu işe bayıldı özgür kadınlar o kadar çok dolduki etrafta kadınlar artık teklif edip erkeklerin üstüne atlıyor ne güzel bir dünya dimi ama sonradan özellikle Türk erkekleri olayın vahametini çözdü ve tüketim çılgınlığını farketti ve gerçek masum olan aşkın peşine düştü ama artık öyle kadınlar kalmadiki ortalıkta erkekler özgür kadınlardan kaçmaya başladı ve masumane aşkların peşine düştü durum böyle olunca kaçan kovalanır misali kadınların daha çok hoşuna gitti bu durum ama beyler bunu istemedikleri için tercihlerini eskimeyen o aşkla dolu gerçek olan samimiyetine inandıkları escort bayanları Ataköyde buldu ne garip dimi günümüz erkekleri günden güne bu sektörün büyümesi için büyük adımlar attı arz talep dünyası yani ne olmuş oldu ilk başta bizlere hepimize çok cazip gelen bu cinsel tüketim dünyası hızla büyümeye devam ederken eski nesil masumane aşk yaşamak isteyen beyler doğru yolu gördü ve yolunu değiştirdi ama tabiki aynı şeyi kadınlar için söylemek çok zor onlar hâlâ bilinç sahibi olamadılar tüketim çılgınlığı elbet onlarida görüp daha fazla kalpleri katılaşmadan temiz ve saf duyguları bulacaklar ve kim galip gelecek aşk kazanacak çünkü neydi o güzel söz güzel insanlar en güzel aşk zor olan aşktır hadi bakalım şimdi şapkanızı önünüze koyun ve iyice bir düşünün sizce hangi yol size göre doğru olan yoldur kolay gelsin iyi düşünün ki aşk kazansın.

528 total views, 0 today

istanbul beylikdüzü escortların seks taktikleri

beylikdüzü escort, beylikdüzü escort bayan 28 Mayıs 2017

Dünyada herkes sürekli seks taktikleri veriyor ama asıl uzman olan Beylikdüzü’nde bulunan escort bayanlar seks uzmanları olarak ilk defa açıklama yaparak sizlere en doğru bilgileri sundular.
Beyler iş yatağa geldiği zaman harikasınız partneriniz çığlıklarıyla yatak odasını inletiyor ona muhteşem orgazmlar yaşatıyorsunuz cinsellikte sınır tanımıyor ve her fanteziyede açıksınız ama bir türlü istediğiniz verimi standart haline getirip devamlılığını sağlıyamıyormusunuz hayalinizdeki pozisyonlar gerçeğe dönüşümuyormu geleneksel bilgileri unutun cinsel hayatınızı mükemmel hâle getirmek elinizde sadece ip uçlarını takip edin.
Peki neler yapmamız lazım dediğinizi duyar gibiyim özellikle yabancı filmlerde dizilerde her zaman görürsünüz banyoda seks yapmak harikadır ama buna uygun bir küvete ihtiyacınız var standart küvetler bu seks fantezisi için uygun değildir sürekli kayar rahat edemezsiniz akan suda bütün köpüğü alır götürür daha geniş jakuzi tarzında bir küvete ihtiyacınız var ondan sonrası yabancı filmlerden fırlamış gibi doyasıya ve çılgınca seks yapabilirsiniz fantezilerinizi genişletin sevişin küvette seks iyidir ama cinsel birleşme kısmını gercekleştirmeyin banyoda duşta köpükler içinde sevişin oral seks yapın birbirinize ama asıl birleşmeyi banyodan çıkıp yatağa geçtiğinizde yapın sevişmiş üstüne biraz ara verip asıl birleşmeye geçmiş iki vücut birbirini daha fazla algılar ve arzu eder yani beyler bayanlar birleşme süresini ne kadar çok uzatırsanız aldığınız zevkin oranıda o kadar çok artar on sevişmeyi uzun tutun bunun çok faydasını görüceksiniz sevişme uzadıkça her iki tarafta bir an önce birleşmeyi isteyecek ama süreç ne kadar uzarsa tutku oranınız artar isteginiz en üst seviyelere ulaşır mükemmel orgazma ulaşırsınız partnerinizle karşılıklı olarak bol zevkli günler.

659 total views, 0 today

istanbul halkalı escort bayanların seks modası

Halkalı Escort, halkalı istanbul escort 28 Mayıs 2017

Herşeyin modası olduğu gibi seksin de son modası var biliyormusunuz halkalı’dan escort bayan funda ben kendi deneyimlerini ve dünya genelinde moda olmuş seks anlayışını sizlere harmanlayıp anlatıcam.
Son yıllarda hepimiz çok sık duyarız yeme-içme sektöründe son moda gece yaşamında son moda dekorasyonda son moda yada estetikte son moda en çok bilinen konular bunlar olsada aslında cinselliğinde son modası var ne diyor batılılaşmış toplumlar seks konusunda son trendler yeni jargonumuz bu şekilde oldu artık trendleri takip etmek diye bir iş dalı var size bu konuda yardımcı olmak adına son trend cinsellik anlayışlarını ve tecrübelerimi harmanlayıp seks hayatınızda fırtınalar koparacam.
Gerçi diğer halkalı escort bayanların tercihleri ve fikirleri benle aynı olmayabilir saygı duymak gereklidir unutmayın herkesin fikrine ve zikrine saygı duyarak dünya daha güzel bir yer olur neyse konumuza geri dönelim yeryüzünde yaşayan adem oğlunun daha fazla hayattan zevk almak konusundaki arayışları sürüyor bununla ilgili dönem dönem yeni gelişmeler yeni keşifler araştırmalar sonucunda meydana geliyor konu cinsellik olunca herkesin dili maşallah pabucumun büyük durumda özellikler siz beyler seks konusunda abartılı geyikleri seviyorsunuz lakin bende yılların profesyonel escortu olarak işin iç yüzünü gayet iyi biliyorum genelde bizim gibi kapalı toplumlarda bay yada bayan farketmez herkes abartmak ve olmamış şeyleri oldu gibi göstermeyi çok severiz millet olarak ama bir yandanda cinsellikteki ünümüz sınırlar aşmış durumda tabiki bizim yani Türklerin yeni trend sekse filan ihtiyacımız yok bunlardan bu yana yaşamış her Türk kavmi seks konusunda hakkını vermiş ve namını dünyaya salmıştır İstanbul gibi büyük bir metropolde o kadar çok escort olmasına rağmen talebe yetişmekte zorlanıyoruz dönem dönem buda siz bayilerinde azgın ve doyumsuz olmanızdan kaynaklanıyor ama asıl sebebhayallerinizi gerçeğe dönüştürecek kalitede ve anlayışta partner bulamamış olmanızdır mesala ben bu mesleği 8 yıldır yapıyorum 8 yıl önce tanıştığım insanlar hâlâ benle görüşmeye geliyorlar çünkü erkek beyni seksi üretmeye düşünmeye yapmaya pek bir münasiptir gerçi benimde beyin yapım sürekli seks düşünüyor ve sevişmek istiyor çünkü özgür cinselliğin yerini hiç bir şey alamaz sadece cesaret yaşlanıyoruz zaman geçiyor isteğin açık olun fikirlerinizi benim gibi açık açık anlatın ben sevişirken şunu yapmak istiyorum deyin partnerinize ondanda aynı şekilde aklına ne geliyorsa söylemesini isteyin sonrası zaten doruklarda beraber orgazm.
Tabiki çok önemli etkenler var günümüzde seks hayatınızı sekteye uğratan bunlar sosyolojik ekonomik ve gelenekselcilik gibi onlarca sebeb sayarım lakin bunca sıkıntıya strese rağmen iyi konstre olursanız seks hayatınıza ayırdığınız zamanda yeterli verimi alırsınız mesala ben bana gelen erkeklere öndus aldırıyorum sonrada gerçek bir masaj akabinde bütün günün yorgunluğunu atmış seks diye yanan erkeklere dönüşüyorsunuz adresi biliyorsunuz beyler tarifide aldınız hadi bakalım sizlere bol trendli cinsellikler hoşçakalın

602 total views, 1 today

Avcılar Escort Bayanları

İstanbul Escort 23 Mayıs 2017

Dünya genelinde uzmanların yaptığı açıklamalara göre sağlıklı ve hazzın sonuna kadar yaşanması için gereken bütün sırları açıkladılar tabiki Avcılar Escort bayanlar kanalı ile size aktarıcaklar.
Yeryüzünde her insanın kendine has sevişme tercihleri ve tarzları vardır mesala şöyle düşünün değişik partnerleriniz oldu hayat boyunca farkettiysen her partnerinizin zevk alma anlayışı sevişme anlayışı birbirinden farklıdır ama bizatihi kendimiz için geçerli olan tek ve garanti gerçek kendi isteğimize göre en çok zevk ve haz aldığımız pozisyon ve şekillerde seks yapmayı tercih ediyoruz bireysel olarak herkes aynıdır en çok zevk aldığımız şekilde yönlendiriyor ve öyle tatbik ederiz seks hayatımızı uzmanlara göre her birey aynı değildir herkesin yemek pişirme tekniği gibi hiç bir sevişme hiçbir partner birbirini tutmaz herkesin yemek yaparken el lezzeti diye birşey varsa sevişirken değil herkesin kendine has bir üslubu var olduğu açıklanmıştır ama bir diğer ortak noktada şuki herkes kadın erkek hiç farketmez herkesin sevişirken kendini çok iyi tanıması gerekiyor kendisi ile bütün cinsel kimliğini en küçük noktaya kadar keşfetmesi gereklidir zevk almak istiyorsanız seks yaparken önce kendinizi tanımanız gerekiyor en küçük detayınıza kadar.
Yada bütün bunları bırakın hiç uğraşmayın direkt istanbul escort sitesine girin en beğendiğiniz size en uygun fiziksel özelliklere sahip hayallerinizin kadınını bulun seçin ve arayın randevu alın buluşun.
Sonra gidin ve kendinizi anlatın tamamen uzman kişilerin elindesiniz profesyonel anlamda seks hizmeti almak için doğru adrestesiniz anlatın korkmayın bu bayanlar size hem psikolojik hemde canlı tatkik ederek bizzat uygulamayı kendi seks anlayışını tanımak ve sizlere zevkin en fazlasını hazzın doruklarında yaşamayı öğreticilekler bu hizmeti alabileceğiniz tabiki tek adres avcılar escort bayan
İnsanoğlu seks konusunda kendini geliştiren ve eğiten tek canlı yaratıktır sürekli zevk konusunda yeni şeyler keşfetmek için mücadele eder ve eğitimi hiç bitmez ömrünün sonuna kadar çünkü seks konusu öyle büyük ve derin bir havuzdurki asla öğreneceğimiz konular bitmez çünkü her insanın seks ve Cinsellik anlayışı sınırsız ve sonsuzdur merak etmeyin beyler bayanlar zevklerinizi sonuna kadar yaşamaya devam ediceksiniz tabiki ıstanbul escort bayanları tercih ederseniz aldığınız zevk kat be kat çogalacaktır sonsuz ve doyumsuz zevk için yapmanız gereken çok basit gelin beğenin seçin ve hayalleriniz gerçeğe dönüşsün hoşcakalın…

598 total views, 0 today

iStanbul Escort bayanlarından tüyolar: Bel bölgesinden kilo verme

İstanbul Escort 1 Mayıs 2017

iStanbul Escort bayanlarından tüyolar:  Bel bölgesinden kilo verme

Bu yazımızda iStanbul Escort bayanaları olarak kilo vermek için bazı tüyolar vereceğiz. Tüm kadınların ortak problemlerinin başında gelmekle birlikte bölgesel yağ yakma süreçleri adeta birer efsane biçiminde hayatımızın merkezinde yer almaktadır. Pek çoğumuz mucize diyetler ve özel egzersizler peşimde koşarız ama neredeyse hiç birimiz neyi yanlış yaptığımıza bakmayız. Özellikle bunu biz İstanbullu escortlar  çok yaparız. Bel bölgesinde biriken yağlar, hızlı kilo alma durumunda ortaya çıkan, glikoz kaynaklı kitlelerdir. Eğer bel bölgenizden daha çok kilo alıyor ve kolay veremiyorsanız, önce şeker durumunu incelememiz gerekir. Ne kadar egzersiz yaparsanız yapın, eğer yüksek miktarlarda şeker tüketiyorsanız, bel bölgesi yağlarından kolayca kurtulamazsınız. Tabii burada şeker derken, yalnızca rafine şekerden bahsetmiyoruz. Çikolata ve şekerleme grubu gıdalar, kapalı içecekler (cola vb.), beyaz ekmek ve alkol, doğrudan şeker içeren besin unsurlarıdır. Aslında bunlara besin demek de doğru değildir zira bu içerikler yalnızca doyurur ve herhangi bir besleyici nitelikleri yoktur. Özellikle gazlı içecekler sandığınızdan çok daha şiddetli kilo almanıza neden olacaktır. Avrupa şehirlerine göre İstanbul çok daha fazla kola ve benzeri ürünler tüketiliyor.

iStanbul escort’lardan Egzersiz tavziyeleri

Herkes gibi biz istanbul escort’lar  sabah kalkınca bazı egzersizler yaparız. Peki Karın ve bel bölgesi kaslarını çalıştırmak, kasların ihtiyaç duyacağı enerjiyi en yakın depodan karşılayacağı mantığı ile doğru bir davranıştır. Karın kaslarını en iyi geliştiren egzersizler ise,  Squad, Mekik ve köprü egzersizleridir. Özellikle squad, son yıllarda İstanbul da yükselen bir trenddir ve ciddi bir uygulayıcı kitlesine sahiptir. Lakin Squad bazı egzersizlerinde ciddi efor gerektiren bir gezersi olması sebebi ile, zayıflama periyodunun başında tercih edilmesi doğru olmayan bir egzersizdir. Özellikle aşırı kilolu bayanların tempoyu yavaş yavaş artırıp, öncelikle mekik ve köprü gibi egzersizlerle başlamaları, tempolu yürüyüş ile bir miktar vücudu eğittikten sonra squad ve zumba gibi çalışmalara yönelmeleri doğru olacaktır.

Bayanlar Egzersiz Tek Başına Yetmez!

Özellikle bayanalara sesleniyoruz. Saatlerce egzersiz yapıp, sadece bir hamburger menü ile harcadığınız tüm kaloriyi geri alacağınızı unutmayınız. iStanbul’da hamburger firmaları bu günlerde rağbette. Bu nedenle yaptığınız egzersize güvenip, yeme profilinizi değiştirmemezlik etmeyiniz. Kimi kaynaklarca reddediliyor olsa da, kalori kontrolü önemli bir faaliyettir ve kilo vermenin ciddi bir unsuru kalori kontrolüdür. Matebolizma hızı elbette kilo verme sürecinde etkilidir. Ancak normal biçimde çalışmakta olan bir organizma üzerinde metabolik faaliyetler kilo verme hızını marjinal ölçülerde; en azından bir seviyeye kadar etkilemez.

780 total views, 0 today

Halkalı Escort Elit Bayanlar’ından Cilt Bakımı Tavsiyeleri

Halkalı Escort, İstanbul Escort 16 Nisan 2017

iStanbul Halkal Escort Elit Bayanları Öneriyor: Cildinizi Güneşten Koruyun

İstanbul’da bizim buralarda Halkalı’da güneş ışığı çok fazla etkili oluyor. O yüzden biz halkalı escort bayanları olarak bu bölgede yaşayan kızların dikkatli olmaları gerektiğini vurgulamak istiyoruz. Vücudumuz güneş ışığına ihtiyaç duyar. Hatta, belli oranlarda gün ışığı almayan insan vücudu zaman içerisinde yalnızca fizyolojik olarak değil, mental olarak da etkilenir ve olumsuzluklar ortaya çıkar. Kış depresyonu ismi verilen sağlık sorunu da esasında tam olarak bunu ifade etmektedir. Ancak, güneş ışığı sürekli maruz kalındığında ciddi yıkıcı etkilere de sahiptir. Yalnızca sıcak etkisi nedeniyle değil, içerdiği ağır radyoaktif ışınların etkileri nedeniyle de oldukça ciddi sonuçları olan etkileri ortaya çıkarabilmektedir. Özellikle yaz aylarında istanbul halkalı escort bayanları bu yüzden geceleri çalışmak istemektedirler.

Her şeyde olduğu gibi gün ışığına maruz kalma oranında da belli bir ölçü olması gereklidir. Pekiyi Güneş ışınların nasıl zararları vardır?

  1. Cilde etkileri
  2. Gözlere etkileri
  3. Organizmaya etkileri

Halkalı bölgesindeki gün ışığı, dikkatli olunduğunda ve kaliteli güneş gözlükleri kullanıldığında ilk iki etkisini minimum seviyede hissettirebilir. Ancak, cilde olan etkilerinin engellenmesi hayli zordur. Yaz aylarında havaların da ısınmasıyla birlikte hem gün ışığına daha çok maruz kalırız, hem de cildimizin daha çok noktasının gün ışığına maruz kalacağı tipte özellikle halkalı – şirinevler elit escort bayanları bu tarzda kıyafetler giyiniriz. Bu sebeple normal olarak cildimiz doğrudan veya dolaylı olarak güneş ışınlarına maruz kalır. Maalesef bazı durumlarda gölgede olmak dahi, güneşten gelen zararlı ışınların engellenmesi için yeterli olmamaktadır. Pekiyi ne yapılmalı?

Özellikle açık tenli bayansanız, güneşin etkilerine daha fazla maruz kalırsınız. Cilde rengini veren pigmentler çok yüksek bir hızla tahrip olur ve öncelikle çil biçiminde meydana gelen noktalar, müdahale edilmezse kalıcı cilt lekelerine dönüşebilir. Bu sebeple, güneş ışığına maruz kalmadan evvel mutlaka güneş koruyucu ürünler kullanılmalıdır. Sanıldığı gibi bronzlaşmak o kadar da faydalı bir eylem değildir.

Halkalı Escort bayanı Pelin uyarıyor: Aşırı Bronzlaşma Tehlikelidir

İnsanlar, genetik özelliklerine uygun biçimde yaşamalı ve özelliklerine fazla muhalefet etmemelidir.Halkalı escort Pelin e göre özellikle açık tenli insanların güneşle olan ilişkisi mümkün olduğunca sınırlı olmalıdır ki, yukarıda da değindiğimiz gibi olumsuz sonuçların ortaya çıkması muhtemeldir. Ve bunun yanı sıra ne olursa olsun, hiç kimse saatlerce gün ışığında yatarak bronzlaşmamalıdır. Bu son derece tehlikeli bir davranış olup, cilt kanseri riskini akıl almaz oranda artırmaktadır. Bu nedenle, yaz aylarında mümkün olduğunca gün ışığına çıkmalı, ama olabildiğince az direkt ışığa maruz kalmalısınız.

1205 total views, 2 today

Avcılar Üniversiteli Escortlar

Avcılar escort 15 Nisan 2017

avcilar escort bayan

Avcılar ilçemiz son 10 yılda ciddi ve büyük boyutlarda gelişme sağlamıştır. Nüfus yoğunluğunun ve Üniversitelerin kampüsünün orada olması ilçenin popülerliğini arttırdığı gibi Üniversiteli escort bayan sayısını da arttırmıştır. Bir çok yerde bekara ev verilmez ibaresinin tersine kiralık dairelerde özellikle bekara ve öğrenciye kiralıktır yazısını görebilirsiniz.

En çok cafenin bulunduğu ilçelerden biridir aynı zamanda. Denizköşkler lüks mahallelerindendir. Sahili bir başka güzeldir. Hafta sonları mangalcıların uğrak yeridir. Biraz daha batıya gidince de türkü barları ve diskoları görebiliriz sahilde. Sabaha kadar haraket devam etmektedir buralarda. Kımıl kımıldır kelimenin tam anlamıyla. )

En büyük problem her yerde olduğu gibi trafikdir. özellikle E5 kesiminde günün her saatinde trafik görebilirsiniz. tam bir keşmekeştir. Trafik artık istanbulluyu canından bezdirmiştir. neredeyse herkes günün stresinden kurtulmanın yollarını aramaktadır. Bence en güzeli bir Avcılar escort bayan’ın kollarında atılır bu stres.

sitemizde hoşça vakit geçirmeniz dileğiyle iyi ziyaretler dileriz.

2253 total views, 0 today

Alkali Diyet

İstanbul Escort 11 Nisan 2017

Besin içerisinde bulunan özelliklerin asidik ya da alkali olup olmadığını öğrenebilmek için mutlaka ph derecesinin bilinmesi gerekiyor olmaktadır. istanbul escort kadınları bu konuda özellikle bilgilendirilmeleri gerekiyor. Yapılan ve açıklanan bilgiler neticesinde 0 ile 6 arası çıkarsa asidik ve 8 ile 14 arası çıkar ise alkali olarak görülmesi gerektiği biliniyor olmaktadır. Alkali diyet hazırlamak istiyorsanız yazmış olduğumuz yazıda ki bilgi ve görüşlere göre kullanacak olduğunuz besin maddelerinin üzerinde bulunan ph değerine ve oranına bakarak ayarlamalarınızı yapabilmeniz mümkün olmaktadır. Tüketmeyi düşündüğünüz yiyecek ve içeceklerin büyük bir bölümü asidik olan besinlerden oluşacak ise büyük sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Fakat bu durumu alkali besinleri tüketerek düzeltebilmek mümkün olmaktadır. İnsan vücudunda bulunmakta olan aşırı yağlanma bölgelerinden kurtulabilmek için tercih edecek olduğunuz ve hazırlayacak olduğunuz alkali diyet size oldukça büyük yardım kaynağı olabilmektedir.

Bundan dolayı tüketecek olduğunuz besin maddelerinin oldukça büyük bir kısmını alkali olarak ayarlamanız ve bu şekilde ki bir alkali diyet sistemine uymanız gerekmektedir. Dış görünüşüne ve fiziğine dikkat eden her istanbul escort bayan için diyet vazgeçilmezdir. Bir çok bayan için olduğu gibi Alkali diyeti sizin de zayıflayabilmeniz için tercih edebilecek olduğunuz en iyi yöntemlerden biri olabilir ve bu diyet yaklaşık olarak 5 ile 6 hafta sürmesi gereken bir diyet türü olmaktadır. Bu diyet sayesinde fazla gördüğünüz kilolarınızdan kurtulmuş olacaksınız ve bunun yanı sıra sağlığınız konusunda da en ufak bir sorun kalmayacak olmaktadır. Çünkü alkali diyet sayesinde hem fazla kilolardan kurtulmuş hemde sağlık seviyenizi en üst düzeye çıkarmış olursunuz. Bu diyeti uygulamaya başladıktan yaklaşık olarak 3 gün sonra vücudunuz içerisinde bulunmakta olan ve size zarar veren etken maddeleri vücut sisteminizden atmaya başlayacaksınız.

Bunun olması ile iyi bir etkinin olduğunu görecek ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Belirli olan süre içerisinde kendinizi kötü hissetmediğiniz süre boyunca alkali diyet uygulamasını asla bırakmayınız ve sonuna kadar buna devam ediniz. Fakat bu diyeti yine de doktorlarınıza danışıp ondan sonra yapmanız çok daha iyi olacaktır. Çünkü bu diyet bir süre boyunca iyi yönde etki edecek olsa da size zarar verecek yönlerinin olup olmadığını yalnızca doktorunuz bilecek olmaktadır. Bunun için doktor kontrolü altında bu diyeti yapmanız ya da alkali diyet yapmaya karar vermeden evvel iyi bir diyetisyen uzmana danışmanız sizin için oldukça iyi bir seçim olabilecek olmaktadır

903 total views, 1 today

Page 3 of 5 1 2 3 4 5